Coaching cyclisme · Suisse romande

Un entraînement
qui s'adapte
à toi.

Route, VTT, gravel, cyclocross et triathlon — Allure génère un plan d'entraînement personnalisé, l'ajuste en temps réel et t'explique chaque décision. Entraînement, récupération, nutrition.

Allure est disponible maintenant — 30 jours gratuits, aucune carte requise.

Commencer l'essai gratuit → Se connecter

30 jours gratuits · Aucune carte requise · Résiliation à tout moment

Tu préfères rester sur liste d'attente ? Rejoindre la liste →

9 CHF
par mois (si paiement annuel)
5
disciplines
30 j
essai gratuit
100%
personnalisé IA

Ce qu'Allure fait pour toi

Plus qu'un programme.
Un vrai coach.

Allure ne se contente pas de te donner des séances. Il analyse ta charge, ton ressenti, ta nutrition et réajuste le plan en permanence.

Plan adaptatif IA
Génération automatique basée sur ta FTP, tes objectifs et ta disponibilité. Le plan évolue chaque semaine selon ta fatigue réelle.
Gestion des objectifs
Planifie tes objectifs prioritaires sur la saison. Allure structure les phases Base, Build, Peak et Transition en conséquence.
Nutrition par phase
Calculateur adapté au type de séance, à ton poids et à ton activité professionnelle. Glucides, protéines, hydratation, électrolytes.
Formation & Glossaire
Cyclisme, nutrition, musculation, bike fitting, métriques — tout ce que tu dois savoir pour comprendre ton entraînement.
Vue Coach (B2B) · 49 CHF/mois
Coaches certifiés : gérez jusqu'à 15 athlètes, validez les plans IA avant publication, recevez des alertes de surcharge. En savoir plus →
S'adapte à ton niveau
Débutant sans capteur ? Dashboard simplifié, séances au ressenti (RPE). Expérimenté avec puissance-mètre ? Vue complète : métriques CTL · ATL · TSB, graphiques de charge, profil de cycliste. Tu choisis ce que tu vois.

Intégrations

Connecte ce
que tu as déjà.

Allure importe automatiquement tes activités et métriques physiologiques. Pas de saisie manuelle.

🟠
Garmin
Activités · FC · HRV
🔶
Strava
Activités · segments
🍎
Apple Health
FC · sommeil · poids
🚴
Wahoo
Activités · KICKR
🔵
Zwift
Indoor · séances
⌚
Whoop
HRV · récupération
💍
Oura
Sommeil · HRV
❤️
Polar
Activités · FC
⚖️
Withings
Poids · compo.
⬛
Suunto · Coros
+ 5 autres

Comment ça marche

Simple à
démarrer.
Puissant
en profondeur.

01
Tu remplis ton profil en 5 minutes
Sport, niveau, objectifs, disponibilités, matériel, FTP. Allure pose les bonnes questions — une seule fois.
02
Ton plan est généré immédiatement
Séances structurées, zones cibles, TSS prévu, conseils nutrition — tout calibré sur ton profil réel.
03
Le plan évolue avec toi
Après chaque séance, tu entres ton ressenti. Allure IA analyse et ajuste la semaine suivante automatiquement.
04
Tu arrives à l'objectif au bon moment
Allure gère la périodisation pour que ton pic de forme soit exactement là quand tu en as besoin.
Tableau de bord · Semaine en cours
CTL · Forme
43 / 65 cible
TSB · Fraîcheur
+4
Répartition zones · 7 derniers jours
Z2
62%
Z3
18%
Z4
14%
Z5
6%
◆ Allure IA · Analyse séance
Intervalles Z4 bien tenus sur les 2 premières séries. La 3e a décroché à 92% — c'est attendu en semaine 9. Réduis à 85% la prochaine fois si la fatigue persiste. TSS total : 98.
247W
FTP
8 juil
Cyclo des Alpes

Disciplines

Fait pour ton sport

Chaque discipline a sa propre logique. Allure adapte les zones, la périodisation et la nutrition à ta pratique.

Cyclisme route
Cyclosportives, cols, gran fondos. Puissance, endurance, gestion de course.
VTT
Cross-country, enduro, marathon. Puissance explosive et résistance en terrain varié.
Gravel
Bikepacking, ultra-distance, mixed terrain. Endurance longue et résistance.
Cyclocross
Efforts courts et intenses. VO2max, explosivité, spécificité technique automne-hiver.

Tarifs

Simple.
Honnête.

Un seul produit, deux façons de payer. Aucune surprise.

Athlète
Paiement mensuel
13 CHF
par mois · sans engagement
Programme personnalisé IA
Analyse post-séance
Gestion multi-objectifs
Nutrition & hydratation
Formation & glossaire
Historique illimité
− 31%
Athlète
Paiement annuel
9 CHF/mois
108 CHF/an · soit 3 mois offerts vs mensuel
Tout le plan mensuel
Intégrations Garmin · Strava · Apple Health · Wahoo · Zwift · Whoop · Polar · Oura · Withings + 6 autres
Export PDF & .zwo
Accès prioritaire bêta
Support prioritaire
Tarif bloqué à vie

30 jours d'essai gratuit inclus · Annulation à tout moment · Données hébergées en Suisse

Pour les coachs

L'IA génère,
tu valides.

Allure génère les plans de tes athlètes, tu les valides avant publication. Moins d'administratif, plus de coaching. Jusqu'à 15 athlètes inclus.

→ Dashboard multi-athlètes
→ Alertes surcharge ATL
→ Validation plans IA en 1 clic
→ Messagerie athlète ↔ coach
→ Vue planning collectif
→ Gestion abonnements
Rejoindre la liste coach →
49
CHF/mois
jusqu'à
15 athlètes

30 jours d'essai gratuit inclus · Annulation à tout moment · Données hébergées en Suisse

Bêta testeurs

Ce qu'ils en pensent

« Au bon état de forme pour ma cyclosportive. L'app a vraiment organisé mon entraînement parfaitement. »
ML
Marc L.
Route · Lausanne · FTP 241W
« La section nutrition est dingue. Je n'avais aucune idée de combien j'aurais dû manger pendant mes longues sorties gravel. »
SF
Sophie F.
Gravel · Fribourg · 3 ans de pratique
« J'utilisais TrainingPeaks avant. Allure est beaucoup plus accessible et les explications IA m'aident vraiment à comprendre ce que je fais. »
TG
Thomas G.
Cyclocross · Genève · Niveau intermédiaire

Questions fréquentes

Tu te demandes si…

Oui. Allure fonctionne avec ou sans capteur. En mode FC (fréquence cardiaque) ou même en RPE (perception d'effort), tu accèdes à toutes les fonctionnalités. Le capteur de puissance permet simplement une précision accrue dans les métriques.
Lors de l'onboarding, Allure propose un protocole de test adapté à ton niveau. Si tu ne veux pas faire de test, il peut partir d'une estimation basée sur tes données d'entraînement actuelles et l'affiner sur les premières semaines.
Oui, c'est exactement là qu'Allure brille. Tu signales une séance manquée ou une semaine allégée, et l'IA recalcule la suite du plan sans perdre de vue tes objectifs. Elle priorise ce qui compte le plus dans la progression.
Toutes les données sont hébergées en Suisse, sur les serveurs d'Infomaniak à Genève. Elles ne quittent jamais le territoire suisse et sont traitées conformément à la LPD (loi suisse sur la protection des données) et au RGPD. Elles ne sont jamais vendues ni partagées avec des tiers sans ton accord explicite. Tu peux exporter ou supprimer tes données à tout moment.
Allure est conçu pour les cyclistes amateurs qui veulent une expérience cohérente : plan, nutrition, analyse et formation dans une seule app — sans avoir besoin d'un coach externe. TrainingPeaks est plus puissant mais demande un coach ou une expertise technique. Intervals.icu est excellent mais réservé aux data-nerds. Allure vise l'entre-deux : accessible et intelligent.
L'app est disponible dès maintenant en accès bêta. 30 jours d'essai gratuit — aucune carte requise. Abonnement à CHF 9/mois (annuel) ou CHF 13/mois après l'essai. En t'inscrivant maintenant, ton tarif bêta est bloqué à vie.

Prêt à t'entraîner
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